Om mig

Minna Hagdahl

Jag föddes år 2005 och är uppvuxen i staden Falun med mina två syskon, mamma & pappa. I hela mitt liv har dansen haft en stor betydelse för mig, vilket i sin tur gjorde att Estet Dans blev det självklara gymnasievalet. 

Denna resa har inte bara handlat om att finslipa min teknik, utan också om att utforska kroppens gränser och upptäcka dess potential. Genom dansen har jag inte bara utvecklats som artist, utan också som en individ med ökad medvetenhet om min kropp och dess förmågor.

Redan tidigt i min utbildning insåg jag vikten av att bygga upp de djupgående och stabiliserande musklerna för att undvika skador och främja en långsiktig hållbarhet. Denna insikt föddes när jag började uppleva problem med min ena höft redan under mitt första gymnasieår. Efter noggranna konsultationer med sjukgymnaster tog jag beslutet att fokusera på att stärka min kropp och arbeta med rätt muskelgrupper för att förebygga framtida besvär.

Det var här jag introducerades för pilates, en träningsform som gradvis och säkert blev en viktig del av mitt träningsregim och min personliga utveckling. Genom att integrera pilates i min träning har jag kunnat uppnå en balanserad och hållbar fysisk hälsa, vilket har berikat mitt liv på många plan.

Grunden till BodyCare By Minna 

För mig har självutveckling alltid varit ett brinnande intresse, och att uppnå personliga mål har alltid varit en central del av mitt liv. Jag har länge drömt om att kunna vara en inspirationskälla och en guide för andra kvinnor, hjälpa dem att förverkliga sina drömmar och nå sin fulla potential. Det är därför jag tog beslutet att kombinera min passion för träning och självutveckling genom att skapa en online-plattform. Mitt mål är att göra det enklare, billigare och framförallt roligare att leva ett hälsosamt liv, utan att det handlar om att sträva efter något specifikt skönhetsideal. 

Jag tror på att varje individ har en unik resa och jag vill erbjuda verktyg och resurser för att stödja varje persons unika väg mot sina mål och drömmar.